Конечно же, у новомодной диеты есть показания и прежде, чем «сесть» на кето-диету, необходимо пройти консультацию диетолога.
Кето-диета изначально была создана для диабетиков, так как данная диета позволяет значительно снизить сахар в крови.
Позже, было выявлено, что кето-диета благотворно сказывается на фигуре, снижая вес за счет углеводного голодания.
Так что же такое кето-диета и в чем ее особенность?
Кето-диета основана на большом количестве жиров и белков, с минимальным количеством углеводов. Здесь, конечно, идет акцент на жирах, нежели на белках, так как в рацион входят такие продукты, как орехи, авокадо, рыба жирных сортов, жирные молочные продукты и др. Следовательно, из-за отсутствия углеводов, организм начинает тратить энергию, сжигая собственный жир.
Кето-диета так любима приверженцами "диет" благодаря ее вкусовым качествам и разнообразию блюд. В связи с большим количеством запросов, команда специалистов Healthy Food разработала кето-диету, состоящую из трех приемов пищи, благодаря которой вы сможете не только поддержать здоровье, но и в скором времени вернуться в нужную форму.
Наслаждайтесь вкусом с Healthy Food.