+998 99 855 00 03
С 10:00 до 20:00
С 10:00 до 20:00
Заполните данные
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия условия передачи информации
Заполните данные
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия условия передачи информации
Омега-3: свойства и польза для организма
Жиры являются важной частью сбалансированного рациона. Они помогают нам усваивать жирорастворимые витамины и дают энергию. Есть два типа жиров: насыщенные и ненасыщенные. Ненасыщенные, в свою очередь, делятся на мононенасыщенные и полиненасыщенные.
Омега-3 — это семейство незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в организме и могут принести ряд преимуществ для здоровья. Мы не можем вырабатывать их самостоятельно, поэтому важно, чтобы наш рацион содержал эти жирные кислоты
Омега-3 — это семейство незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в организме и могут принести ряд преимуществ для здоровья. Мы не можем вырабатывать их самостоятельно, поэтому важно, чтобы наш рацион содержал эти жирные кислоты
Польза омега-3 для организма:
- снижения свертываемости крови;
- снижения риска инсульта и риска сердечной недостаточности;
- уменьшения нерегулярных сердечных сокращений.
- В совокупности с другими здоровыми привычками это отлично работает на пользу нашего здоровья;
- Поддержка здоровья глаз;
- Укрепление нервной системы.
Настройте свой рацион при заказе программы "Индивидуальное питание"
Вы можете исключить ингредиент, блюдо или тип блюда по желанию из нашего меню, диетолог предложит варианты замены и согласует с Вами меню при необходимости.
Признаки нехватки омега-3 в организме.
Самые заметные признаки недостаточного потребления омега-3 проявляются в состоянии кожи — может быть сильная сухость, склонность к дерматиту, и состоянии волос — в виде сухости и выпадения, бессонница и постоянная усталость, повышенная тревожность, депрессия, снижение иммунитета
Самые заметные признаки недостаточного потребления омега-3 проявляются в состоянии кожи — может быть сильная сухость, склонность к дерматиту, и состоянии волос — в виде сухости и выпадения, бессонница и постоянная усталость, повышенная тревожность, депрессия, снижение иммунитета
ЗАКАЗЫВАЕТЕ
Оставляете заявку на сайте или в социальных сетях
МЫ ГОТОВИМ
Из свежих продуктов на собственном производстве.
ДОСТАВЛЯЕМ
В удобные для вас время, утром или вечером.
ВЫ ЕДИТЕ!
Все полностью готово, нужно только открыть контейнер!
-
ЗАКАЗЫВАЕТЕОставляете заявку на сайте или в социальных сетях. -
МЫ ГОТОВИМИз свежих продуктов на собственном производстве. -
ДОСТАВЛЯЕМВ удобное для вас время -
ВЫ ЕДИТЕ!Все полностью готово, нужно только открыть контейнер!
Как можно восполнить недостаток омега-3 в организме?
Среди главных источников Омега-3, в которых больше всего этих полезных жирных кислот, можно выделить: рыбий жир, льняное семя, печень трески, рапсовое масло, оливковое масло, конопляные семечки, грецкие орехи. Как уже стало понятно, рыба и морепродукты – это лидеры по содержанию жирных кислот Омега-3 в составе.
Среди главных источников Омега-3, в которых больше всего этих полезных жирных кислот, можно выделить: рыбий жир, льняное семя, печень трески, рапсовое масло, оливковое масло, конопляные семечки, грецкие орехи. Как уже стало понятно, рыба и морепродукты – это лидеры по содержанию жирных кислот Омега-3 в составе.
выерите программу Healthy Food
Заказать консультацию диетолога, узнать больше или подобрать подходящую программу питания с доставкой на дом
Заполните данные
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия условия передачи информации
